Maricel Cuello
instructora Iyengar certificada
El método Iyengar
El método Yoga Iyengar fue desarrollado por B.K.S. Iyengar, reconocido como uno de los maestros de yoga más influyentes del mundo. Su profunda investigación y dedicación a la práctica lo llevaron a desarrollar una forma de enseñanza precisa y sistemática que hoy se practica en todo el mundo.
El método se centra en la precisión, la alineación y la comprensión profunda de cada postura (asana). A través de la práctica cuidadosa del cuerpo, se busca integrar cuerpo, mente e inteligencia, despertando la percepción y cultivando una conciencia más amplia y equilibrada.
Características del método
Accesible para todas las personas
El Yoga Iyengar puede ser practicado por personas de todas las edades y niveles. La práctica se adapta a las necesidades y posibilidades de cada alumno.
Precisión y alineación
El método pone un fuerte énfasis en la correcta alineación del cuerpo y en la atención mental durante la práctica de cada postura.
Uso de elementos de apoyo
Se utilizan soportes como mantas, bloques, cinturones, sillas y cuerdas diseñados por B.K.S. Iyengar. Estos elementos permiten profundizar en las posturas, mejorar la comprensión del cuerpo y hacer la práctica accesible para todos.
Secuenciación
Las posturas se organizan en secuencias cuidadosamente estructuradas que permiten desarrollar progresivamente fuerza, estabilidad, movilidad y comprensión de la práctica.
Enseñanza clara y precisa
La metodología se basa en demostraciones claras, instrucciones verbales precisas y correcciones individuales, ayudando a cada estudiante a desarrollar una práctica consciente.
Formación rigurosa de los profesores
Los profesores certificados en Yoga Iyengar reciben una formación extensa y rigurosa, garantizando un alto nivel de calidad y compromiso en la enseñanza.